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新闻不重要，看图才是正事“西式快餐”漢堡、披薩、等西式快餐盡管可以迅速飽腹，但該類食物中的脂肪難以消化，會讓你的健身努力付諸東流，可以以全麥麵包等替代。
新闻不重要，看图才是正事“烤串烤肉”燒烤類食物盡管富含蛋白質，但油脂過多且不易消化，會嚴重妨礙運動後的代謝，因此，應以雞蛋等作為補充蛋白質的首選。
新闻不重要，看图才是正事“甜食點心”雖然健身後需要碳水化合物補充肌肉的“燃料”，但甜食點心中的糖分過多，不宜鍛煉後食用，可以適當的黑巧克力來補充能量。相信很多家長都希望自己的孩子在台能夠表現出眾，成為萬眾矚目的焦點，一名優秀的模特在台大多有著強大的氣場，模特在舞台上出眾與否除了身高優勢、發型還有裝扮之外，氣場和台風也是很關鍵的因素。
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